月～金曜日
※土日祝、12/30～1/4は休業日
９：００～１８：００
情報コーナー
過去の記事
２０２３年 ２月
２０２２年１２月
２０２２年１０月
２０２２年 ８月
２０２２年 ６月
２０２２年 ４月
２０２２年 ２月
２０２１年１２月
２０２１年１０月
２０２１年 ８月
２０２１年 ６月
２０２１年 ４月
２０２１年 ２月
２０２０年１２月
２０２０年１０月
２０２０年 ８月
２０２０年 ６月
２０２０年 ４月
２０２０年 ２月
２０１９年１２月
２０１９年１０月
２０１９年 ７月
２０１９年 ５月
２０１８年１０月
新型コロナウイルスに感染しないようにするため、家にこもり体を動かす機会が
減っていませんか？神楽・西神楽圏域でも、感染症の拡大を防ぐため、サークル
や茶話会が中止となっています。参加者の方にお電話でお話を聞くと、室内で出
来る散歩やラジオ体操に取り組んでいると聞きました。
感染の不安に駆られ、外出を極端に控えてしまうと運動不足や孤立状態になり、
フレイル（高齢者が筋力や活動が低下している状態）の危険性が高くなります。
先の見えない自粛生活でのフレイル予防について、日本老年医学会にてまとめら
れたものがあります。
毎日の生活の中に取り入れてみましょう！
（画像をクリックしますと、拡大します。）